суббота, 31 мая 2014 г.

Обезьяны, деньги и проституция


Двое ученых из Йельского университета (экономист и психолог) решили научить обезьян пользоваться деньгами. И у них получилось. Идею денег, как оказалось, могут усваивать существа с крохотным мозгом и потребностями, ограничивающимися едой, сном и сексом. Капуцины, на которых проводился эксперимент, считаются зоологами одними из самых глупых приматов.

«На первый взгляд, и вправду кажется, что им в жизни больше ничего и не нужно. Вы можете кормить их зефирами весь день, и они будут уходить и приходить, уходить и приходить за ними постоянно. Поэтому вы подумаете, что капуцины — ходячие желудки», — говорят ученые.
Американские этологи провели эксперимент по введению «трудовых» отношений в стае капуцинов. Они придумали в вольере «работу» и «универсальный эквивалент» — деньги. Работа состояла в том, чтобы нажимать на рычаг с усилием в 8 килограммов. Значительное усилие для некрупных обезьян. Это для них настоящий малоприятный труд.

За каждое нажатие рычага обезьяна стала получать кисть винограда. Как только капуцины усвоили простое правило «работа = вознаграждение», им тут же ввели промежуточный агент — разноцветные пластмассовые кружочки. Вместо винограда они стали получать жетоны разного «номинала». За белый жетон можно было купить у людей одну кисть винограда, за синий — две, за красный — стакан газировки, и так далее.

Вскоре обезьянье общество расслоилось. В нем возникли те же самые типы поведения, что и в человеческом сообществе. Появились трудоголики и лодыри, бандиты и накопители. Одна обезьяна умудрилась за десять минут нажать на рычаг 185 раз! Очень денег хотелось заработать. Кто-то предпочитал работе рэкет и отнимал у других.
Но главное, что отметили экспериментаторы: у обезьян проявились те черты характера, которые ранее не были заметны — жадность, жестокость и ярость в отстаивании своих денег, подозрительность друг к другу.

В продолжение изучения экономического поведения, обезьянам вручили другие «деньги» в виде серебряных дисков, с отверстием в середине. Через несколько недель капуцины усвоили, что за эти монетки можно получать пищу.

Экспериментатор, который в молодости увлекался марксизмом, не стал проверять, правда ли труд превращает обезьяну в человека. Он просто раздал обезьянам эти монетки и научил использовать их для покупки фруктов. Перед этим выяснили, кто что любит, чтобы установить для каждой из обезьян свою шкалу предпочтений.

Сначала такса была единой — за кислое яблоко и кисть сладкого винограда просили одинаковое количество монет. Естественно, яблоки не пользовались успехом, а запасы винограда таяли. Но картина резко поменялась, когда цена на яблоки вдвое снизилась. После довольно долгого замешательства обезьяны решали практически полностью потратить свои монеты на яблоки. И только изредка позволяли себе полакомиться виноградом.

В один из дней, когда все подопытные животные в общей клетке уже знали, что одни предметы стоят дороже, а другие - дешевле, одна из обезьян проникла в отсек, где хранилась коммунальная касса и присвоила все монетки себе, отбиваясь от людей, пытавшихся отобрать у нее металлическую добычу. Так обезьяны совершили первое «ограбление банка».
Среди обезьян оказались и фальшивомонетчики. Однажды ученые вырезали из огурца похожий на валюту обезьян кружочек. Сначала капуцин начал его жевать, но потом попытался купить на эти «фальшивые деньги» что-нибудь повкуснее.

Прошло еще несколько дней, и капуцины открыли для себя феномен проституции. Молодой самец дал монетку самке. Ученые думали, влюбился и сделал подарок. Но нет, «девочка» вступила за деньги с кавалером в половую связь, а затем пошла к окошку, за которым дежурили ученые, и купила у них несколько виноградин.

Все остались довольны: и обезьяны, и ученые. Обезьяны освоили либерально-капиталистические отношения, а ученые защитили докторскую.

Как привлечь внимание мужчины? Ответ прост - развивай Харизму


Есть женщины, которыми восхищаются не только мужчины, но ими восхищаются буквально все. И тут вовсе не во внешности дело. Потому что есть куда дамы более привлекательные, но с гораздо меньшим процентом восхищения со стороны окружающих.

Тут дело в другом.

Для этих женщин характерен определенный внутренний настрой, так называемая Харизма.

То есть именно внутренние установки женщины (ее "метапрограммы") во многом определяют ее востребованность со стороны мужчин.

Поэтому для того чтобы женщине привлечь внимание мужчин, необходимо поднять уровень своей Харизмы. А для этого необходимо проработать свои внутренние установки в определенном "Ключе". Таким образом, вот что необходимо, чтобы увеличить женскую харизму.

1. Стань "Солнцем".
Образ улыбчивой Мерилин Монро до сих пор не дает покоя миллионам мужчин во всем мире. Именно поэтому в свое время и скандально известные Мадонна, и Гвен Стефани, и Анна Николь Смит пытались примерять на себя образ всегда улыбающейся блондинки для того, чтобы погреться в лучах славы незабвенной "иконы сексуальности".

Согласно психологическим опросам, мужчин всегда больше всего привлекают именно позитивно настроенные и улыбчивые женщины. Если девушка в хорошем настроении, то вероятность того, что на нее обратят внимание, резко возрастает.

Поэтому необходимо избавиться от комплексов и плохого настроение. Женщине необходимо научиться концентрировать внимание как можно больше на хороших моментах в своей Жизни.

Упражнение:
Для увеличения позитивности я рекомендую перед сном у зеркала прокручивать у себя в воображении словно киноленту, слайды позитивных моментов. Уделять внимание даже самым малюсеньким но позитивным и ярким моментам ушедшого дня. Также настраивать себя на то, что "завтра все будет еще лучше!".

И именно на позитивной ноте уходить ко сну. Это очень важно, поскольку во время сна подсознание насыщается в первую очередь той информацией, которая была в уме в момент засыпания. Поэтому если там был позитив, то подсознание как губка насыщается позитивом.

И именно поэтому чтобы на следующий день проснуться как можно более в хорошем настроении, уже сегодня необходимо лечь спать в позитивном настрое.

2. Будь внимательной.
Если у женщины было в прошлом разочарование в любви, то она целиком и полностью зацикливается на самой себе.

В противоположность этому лежит внимательность. Необходимо пробудить в себе чуткость к мужчине.

Упражнение:
Посмотрите на мужчину и постарайтесь отследить не только его внешние параметры, но и его внутреннее состояние по мимике, жестам, осанке, позе тела.

"Что чувствует данный мужчина? Что у него внутри?" - переместите внимание на данные вопросы. Ответ придет сам собой спустя некоторое время.

Мужчина подсознательно осознает, когда его личностью заинтересованы, и автоматически откликается тем же!

3. Испытай Амнезию.
Если женщина настроена на то, чтобы привлечь внимание мужчины, то ей в буквальном смысле этого слова нужно научиться испытывать Амнезию по отношению к тому плохому, что в ее жизни все таки есть.

Мужчин всегда больше привлекали оптимистки! Поэтому непосредственно перед знакомством необходимо "выбрасывать" из головы все то плохое, что в ней есть. И начинать думать о чем-нибудь положительном.

Упражнение:
Если ты находишься в негативе, то перед тем как привлечь внимание понравившегося тебе мужчины задай себе следующий вопрос -

" Хотела бы я сама познакомиться с проблемным мужчиной?! "

И после этого выкинуть из головы весь негатив, и сконцентрироваться на чем-нибудь позитивном.

3. Заряди Тело.
Сексуальность - это энергия. Мало читать мантру типа "я сексуальна!" Необходимо еще, чтобы все тело буквально излучало это.

А потому необходимо прокачивать свое физическое тело энергией, занимаясь фитнесом, танцами, плаванием, или бегом.

Необходимо выбрать то занятие, которое раскрепостит чувства и позволит ощутить заряд бодрости и силы в теле.

Активный образ жизни выводит энергетику тела на более высокий уровень. А там где энергия, там сексуальность... а там где сексуальность - внимание мужчины!

Упражнение:
Задай себе вопрос
- "что требует мое тело: фитнес, плавание, бег, танцы?" После чего купи карту в ближайший фитнес центр как можно скорее...

4. Сделай комплимент.
На удивление, мужчины любят не только "глазами", но и "ушами". Правильно сделанный комплимент способен растопить даже самое холодное мужское сердце. А для этого он должен быть:

- искренним. То есть похваливать только то, что действительно восхищает. Иначе мужчина ощущает фальшь, и это негативно влияет на его отношение.

- по отношению к действиям. То есть необходимо похваливать именно действия мужчины, и ни его самого (и ни в коем случае то чем он обладает).

Правильно сказать:
"Ты отлично водишь машину!"
Неправильно говорить: "Ты отличный водитель!"
Грубой ошибкой будет сказать: "У тебя отличная машина!"

Упражнение:
делай хотя бы по одному комплименту в день окружающим тебя людям. Пусть это будет коллега на работе или твоя подруга. Неважно. Главное "набей руку" так сказать в ходе практики. И это войдет у тебя в привычку.

5. "Стреляй глазами".
В привлечении внимания мужчины взгляд - это основное оружие. Стоит посмотреть на мужчину чуть дольше, чем обычно, изобразить притягательность и томность, слегка улыбнуться... и он сам подойдет к вам!

Когда женщина смотрит на мужчину, то ей достаточно трудно удерживать его неподвижно некоторое время.

Лучше не держать взгляд неподвижным, а позволить ему непринужденно двигаться вокруг лица мужчины. Со стороны это будет выглядеть более естественно, да и самой женщине такой взгляд создать гораздо комфортнее.
Когда взгляд отводиться, то необходимо слегка улыбнуться. Тем самым женщина как бы произносит: "Ты мне действительно нравишься!"

6. Будь легкой.
Когда мужчина решился подойти и начал общение, то от женщины требуется создать атмосферу легкого общения. То есть не надо изображать из себя умную. А требуется больше слушать, задавать вопросы и бросать какие-нибудь незатейливые фразы типа: "ммм, интересно", "да - да - да", "здорово!" и прочее.

Это позволит мужчине ощутить некоторое превосходство над женщиной, что автоматически пробудит в нем ну очень сильное желание ее завоевать.

Таким образом, мы перечислили основные составляющие женской харизмы, которые позволяют привлекать внимание мужчин. Начните развивать вашу харизму как можно быстрее, и результаты не заставят себя долго ждать.

Автор: Николай Марков

пятница, 30 мая 2014 г.

Мужские ошибки в отношениях


Ваша любимая надула щеки, а вы недоумеваете, с чем это может быть связно? Пришло время узнать пять главных ошибок, которые совершают мужчины, вы ведь не хотите довести свою любимую до состояния невроза?

Знаменательные даты
Никогда и ни за что не забывайте про годовщину вашего знакомства, дату ее дня рождения и прочих знаменательных событий. Если вы забудете дату вашего первого секса, то готовьтесь к расстрелу. Поэтому, мы советуем вам записать все важные даты и события в электронный календарь или ежедневник с напоминанием.

Комплименты
Так уж повелось, что женщины очень любят комплименты. И вы должны быть щедрым на всякие приятные слова и фразы. Ни одна девушка не останется равнодушной после парочки отпущенных в ее адрес комплиментов, касающихся ее новой прически, маникюра, наряда или кулинарных способностей. Будьте щедрым на приятные слова и тогда вы сможете растопить лед в сердце самой строгой или обиженной девушки.

Откровенные вопросы
Если вам неловко обсуждать с девушкой самые пикантные моменты вашей интимной жизни, то вам в любом случае придется набраться храбрости и завести разговор об этом. Не стесняйтесь спрашивать у своей девушки о ее самых развратных желаниях. И также не стесняйтесь воплощать их в жизнь. Девушка оценит это и рассчитается с процентами.

Наиболее подходящим моментом для выяснения сокровенных желаний станет момент непосредственно перед сексом, когда вы оба раскрепостились и находитесь в состоянии возбуждения.

Внимание
Очень редко, когда мужчине будет интересна бесконечная, очень часто бессмысленная женская болтовня о чем-то для него далеком и непонятном. Мы и не советуем вам целиком и полностью вникать в суть или пытаться отыскать смысл ее рассказов — научитесь отфильтровывать важную информацию. А чтобы избежать конфликтов, демонстрируйте свою заинтересованность: лишний раз переспросите, задайте парочку вопросов, кивайте головой или просто соглашайтесь. А в это время планируйте, что вы будете говорить подчиненным на предстоящем совещании.

Уверенность и решительность
Все женщины любят уверенных и решительных мужчин. И даже те женщины, которые ратуют за равноправие и привыкшие решать все за двоих, с удовольствием переложили бы этот груз ответственности на мужские плечи. Ваша решительность должна касаться абсолютно всего — это могут быть серьезные семейные или бытовые вопросы: покупка техники, жилищные вопросы, воспитание детей, а также такие мелочи, как взятие на себя инициативы за проведение веселого досугу на ближайших выходных. Женщины ценят и любят уверенных мужчин, с которыми могут чувствовать себя в безопасности.

45 способов обрести душевное спокойствие


В наш век спешки, дефицита отдыха и информационных перегрузок обрести душевное спокойствие не так просто. Мы переживаем и пережевываем то, что уже случилось, нервничаем из-за текущих событий и волнуемся по поводу будущего.

Проблема зачастую даже не в возросших психологических нагрузках, а в том, что мы не умеем нормально избавляться от этого беспокойства. У многих процесс расслабления сводится к спиртному, кофе с сигаретой или экстремальным увлечениям. Между тем существуют предельно простые методы обрести душевное равновесие буквально за несколько минут. Мы вспомнили целых 45 таких способов.

1. Сделайте глубокий вдох на раз-два-три-четыре, задержите дыхание на такой же промежуток, затем так же плавно выдохните.

2. Возьмите ручку и запишите свои мысли на бумаге.

3. Признайте, что жизнь — сложная штука.

4. Запишите три своих самых удачных события в жизни.

5. Расскажите другу или любимому человеку, что он или она значит для вас.

6. Сядьте на крыльцо и ничего не делайте. Пообещайте себе делать это чаще.

7. Дайте себе разрешение просто побездельничать некоторое время.

8. Смотрите на облака в течение нескольких минут.

9. Полетайте над вашей жизнью в вашем воображении.

10. Расфокусируйте свой взгляд и просто замечайте периферийным зрением все, что делается вокруг вас в течение нескольких минут.

11. Отдайте несколько монет на благотворительность.

12. Представьте, что вы внутри прозрачного защитного пузыря, который защищает вас.

13. Положите руку на сердце и почувствуйте, как оно бьется. Это здорово.

14. Пообещайте себе, что несмотря ни на что будете сохранять положительный настрой до конца дня.

15. Будьте благодарны, что не всегда получаете то, что вы хотите.

16. Подумайте, как бы вы прожили свою жизнь, если бы точно знали, что вам никогда не быть богатым.

17. Позвольте вашему телу делать то, что ему хочется в эту минуту (ничего противозаконного, разумеется).

18. Понюхайте свежие цветы.

19. Прислушивайтесь к голосу своего внутреннего критика, как будто это ваш лучший друг.

20. Определите самую напряженную часть своего тела. Напрягите ее из всех сил на несколько секунд, а затем расслабьтесь.

21. Выйдите на улицу и коснитесь чего-то на 100% натурального. Прочувствуйте текстуру.

22. Оглянитесь вокруг и дайте про себя обозначения каждому объекту, который вы видите. Осознайте, насколько просты эти вещи на самом деле.

23. Улыбнитесь самой глупой улыбкой в мире и представьте как вы выглядите.

24. Подумайте о своей большой проблеме так, словно с ней к вам за советом обратился ваш друг.

25. Представьте, что вы соединены с землей и ваши корни простираются до центра планеты.

26. Сделайте себе массаж головы всеми десятью пальцами.

27. Считайте от 10 до 1 и прислушивайтесь к эху после каждой цифры.

28. Почувствуйте босыми ногами почву под собой и осознайте связь с нашей землей.

29. Перестаньте концентрироваться на других людях.

30. Решитесь сказать «нет».

31. Напишите список всех проблем, которые вас беспокоят. Затем отфильтруйте те, которые на самом деле не зависят от вас или не очень важны.

32. Выпейте воды (обезвоживание вызывает стресс).

33. Живите такой жизнью, которая вам по средствам.

34. Осознавайте разницу между вашими желаниями и необходимостью.

35. Искренне извинитесь перед… ну вы сами знаете, перед кем виноваты.

36. Задумайтесь о просторах Вселенной и поймите, как незаметны ваши неприятности.

37. Откажитесь от быстрого решения для сложной проблемы и стремитесь к ее решению на более глубоком уровне.

38. Уделите некоторое дополнительное время для общения с ребенком.

39. Слушайте белый шум — это действительно расслабляет.

40. Запишите лучший совет, который вы когда-либо получали и примените его.

41. Погуляйте с собакой.

42. Закройте глаза и позвольте солнцу согреть ваши веки.

43. Дайте себе возможность признавать свои ошибки.

44. Посмотрите на других людей и признайте, что они такие же люди, как и вы — со своими надеждами, мечтами, страхами и борьбой.

45. Согласитесь, что всегда будет кто-то богаче, умнее, и сильнее…

четверг, 29 мая 2014 г.

Что же такое женственность


Конечно, это основа счастья и ценности женщины. Только женственная женщина может быть счастливой, и только с женственной женщиной может быть счастлив мужчина. И ценность такой женщины велика не только для мужчин, но и для мира в целом, ведь именно такая женщина способна вдохновлять мужчин на великие свершения, растить гармоничных детей и влиять на жизнь, а иногда даже на ход истории.

Образ женственности, как набор матрешек, – каждая из них одинаково важна, потому что каждая является частью целостного образа. Если потеряете хотя бы одну, и целостность нарушится, даже если с первого взгляда это незаметно.


Наша первая матрешка – внешний вид. Настоящая женщина должна уметь красиво одеваться, владеть вопросами стиля и выглядеть так, чтобы радовать глаз. Причем выглядеть нужно не просто красиво, а именно ЖЕНСТВЕННО. Поэтому настоящая женщина отдает предпочтение женственной одежде – я имею в виду платья и юбки. Да, именно в платье женщина выглядит наиболее гармонично, потому что это соответствует ее природе. Мужчине неинтересно видеть в женщине свое подобие, и женщина в штанах почти всегда вызовет подсознательную агрессию у мужчины как конкурент, претендующий на его место. Женщина в платье рождает иные чувства, ведь ее внешний вид несет другую информацию – здесь она не конкурирует, а дополняет, не отбирает, а привносит. И привносит свою женскую органичность, от которой мужчине хочется быть мужчиной.

Но это внешний план, физика женственности. Дальше идет метафизика, энергия женственности, то, что невозможно потрогать, только почувствовать, то, без чего не оживляется весь этот, даже натертый до лоска, фетиш.

Внутреннее измерение женственности – это отношение к мужчинам.
И хотя феминистки сейчас забросают меня камнями, все равно главное в жизни женщины – это мужчина, (главное, после себя самой, конечно). Любая женщина должна это сознавать. Женщина не может быть счастлива, не раскрыв свою женственность, а ценность женственности как таковой определяет только мужчина, также как и ценность мужественности определяется женщиной.


Любимый мною писатель и психолог Анатолий Некрасов писал, что полностью раскрыть свой духовный и творческий потенциал человек может только в паре. Это действительно так. Мужчинам и женщинам в их бесконечном душевном ритме необходимо встречное движение по ту сторону качели, иначе просто сам ритм не состоится.

Только мы не всегда осознаем, что для равновесия и гармонии в том качельном полете сила нажима с обеих сторон должна быть равнозначна – мужчина откликается мужественностью, благородством, самоотдачей только на сияние женственности. Именно здесь стопроцентно работает закон отражения: чем выше уровень женственности у женщины – тем лучше мужчина рядом с ней; чем глубже ее осознание своего женского предназначения – тем выше взлет и достижения ее мужчины. И если женщина хочет качественных отношений в паре, то на мужчину она должна реагировать исключительно по-женски.

Что это значит, давайте разберемся.

Отношение женщины к мужчине базируется на уважении.
Женственная женщина к мужчине всегда относится с уважением. Причем это самое уважение должно быть априори, авансом, только потому, что перед ней мужчина, не важно, какого он сорта, ранга и статуса. Уважение женщины к мужчинам – это ее показатель уважения к себе.


Я часто слышу от женщин, что им уважать своих мужей не за что – ну, не оправдали они надежд, не подарили сказочного счастья. Да что там, даже банальную полочку не желают повесить. Так вот, о сказках – ультиматумы типа «стань сначала пригожим, тогда начну уважать» не работают. Здесь все наоборот – если мы хотим получать от жизни лучшее, мы это лучшее должны сначала подарить. Более того, женщина может по-настоящему уважать своего мужа только в том случае, если она способна уважать представителей противоположного пола в целом. Т. е. любить и уважать мужчин нужно в принципе, не разделяя – этот достоин, а тот не достоин. Только тогда в вас раскрываются грани женственности, и только тогда вы сможете по-настоящему любить и уважать одного единственного мужчину.

А разочарованным женам предлагаю поискать в своих спутниках качества, достойные уважения, и начать уважать хотя бы за них, даже если таковых окажется мало. Помните, ведь когда-то вы по собственному хотению оказались с вашими мужьями в ЗАГСе, и не уважая их, вы не уважаете прежде всего себя.

Отношение женщины к мужчине базируется на доверии.
Женственная женщина к мужчине всегда относится с доверием. Она никогда не станет ему указывать, как нужно прибивать гвоздь или вкручивать лампочку. И уж тем более она не станет это делать за него. Также не станет она указывать, где и как зарабатывать деньги, приводя в пример брата, свата, соседа...

Она не делает этого, потому что доверяет своему мужчине, доверяет его способности сделать САМОМУ, по своему разумению. Когда уровень женственности в женщине достаточно высок, она никогда не сомневается в способностях мужчины. А не сомневается, потому что уверена в своей женской ценности. Здесь связь самая прямая – именно женщина, умеющая дарить (и дарить авансом) доверие своему мужчине, представляет особую для него ценность, и такое доверие мужчина всегда будет стремиться оправдывать.

На уровне энергии доверие женщины открывает шлюзы мужской уверенности в себе – он начинает верить в себя, он начинает чувствовать себя СПОСОБНЫМ, он начинает показывать лучший результат. Причем вера в себя может начаться с самого незначительного события.

У моей подруги ее шестнадцатилетний сын поверил в себя, после того, как самостоятельно оформил себе паспорт. Именно тот факт, что мама не водила его за руку, а ДОВЕРИЛА его жизнь ему, и он все сделал сам, возвысил его в собственных глазах настолько, что он почувствовал себя настоящим мужчиной.

У мужчины проявляется желание быть хозяином в своем доме и в своей семье, только тогда, когда он чувствует, что женщина верит в его способность сделать САМОМУ. Если же женщина начинает браться за мужские дела, сдабривая все это недовольством и критикой, так как муж у нее «никудышный», или не дай бог соревноваться с ним по принципу «лучше, выше, сильнее», она перекрывает ему поток удачи. Она сама начинает проявлять мужественность, поэтому мужчина рядом с ней умирает как мужчина.

Помните, «никудышность» вашего спутника – это отражение вашей женской несостоятельности. Чем выше ваша ценность - тем выраженнее способности партнера, чем сильнее ваше доверие к нему – тем больше его желание украсить вашу жизнь.

Отношение женщины к мужчине базируется на умении вдохновлять.
А как женщина может вдохновить мужчину? Только восхищаясь им. Восхищение – это та волшебная палочка, которая даже чудовище превращает в принца. Причем восхищение мужчине необходимо во всем, даже в мелочах. И если он получает женские восторги по поводу купленной булки хлеба, в нем обязательно появится желание проделывать это всегда, и не только с булкой, но и с остальными продуктами тоже.

Именно восхищение женщины побуждает мужчину проявлять свою истинную мужественность. А истинная мужественность мужчины проявляется в его служении женщине. Поэтому мужчина испытывает огромную благодарность, когда женщина восхищается им, ведь именно благодаря ее восхищению он чувствует себя рыцарем, и в проявлении своего рыцарства реализует мужскую природу.

Быть рыцарем – это неизбывная и вечная тяга всех мужчин. Мужчине лично для себя нужно очень мало. Все, что он делает, он делает для женщины. Даже внешние атрибуты его крутости – это всего лишь павлинье оперение, которое он раскрывает опять же с целью произвести впечатление на прекрасный пол. И если он получает восторг и одобрение женщины по поводу своих действий, он вдохновляется на большие свершения. Именно восхищение женщины усиливает в нем лучшие качества.

Если женщина фокусирует свое внимание на лучших качествах мужчины, то она пробуждает в нем желание расти и дальше, для того чтобы усилить свою уникальность в глазах женщины. Напротив, фиксируясь на негативных качествах, женщина разрушает в мужчине мужественность. А на уровне энергии срабатывает программа его уничтожения, и, умирая как мужчина, ваш спутник может даже уйти из жизни, если не уйдет от вас.

Здесь страх мужчин перед сильными женщинами абсолютно оправдан. Как же им, бедным, не трепетать, ведь подойди они поближе, эти амазонки пройдут по ним гусеницами своей гипертрофированной маскулинности. Поэтому мужественный мужчина никогда не потерпит рядом с собой мужественную женщину, потому что, повторяю, ему не интересен человек, похожий на него.

Мужчина ценит женщину не за ее карьерные достижения, не за профессорский сан и не за количество заработанных денег. И не то что бы все это возбранялось женственной женщине, нет, но все эти качества в глазах мужчины вторичны. Для него куда более ценно умение женщины вдохновлять его, верить в него, раскрывать в нем лучшее, для того чтобы это лучшее подарить ей же.

Карл Юнг в свое время очень точно заметил: если женщина начинает культивировать в себе маскулинные качества и берется за мужские дела, она наносит глубокий ущерб своей женской природе. Конечно, в то время понятие о мужских и женских делах было несколько другое. В наше время эти границы стерты, и женщину можно увидеть даже в президентском кресле. Но чем бы женщина ни занималась, она всегда должна ставить на первое место раскрытие своей женственности – это для нее приоритетней, чем делать карьеру или зарабатывать деньги. Тем более, что женственной женщине мужчины сами все принесут и сами все дадут. Деньги – это мужская энергия. Как говорится, богу богово, а кесарю кесарево. Мужчины должны заботиться о пополнении казны, а женское дело – сотворять миры.

И в заключении хочу сказать: женщина своей энергией может сотворить любое волшебство – она может создать прекрасные отношения в паре, она может привести своего мужчину на трон любых достижений, она может наполнить богатством все планы своего бытия. Женственность – это та самая чаша Грааля, которую ищет в женщине каждый мужчина, поскольку именно она может дать отпившему глоток, все, что он пожелает. Но это возможно только тогда, когда женщина видит в своем мужчине реального человека, а не придуманный образ, когда она принимает его таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками.

Принятие – это первая грань женственности, ведь именно в принятии заключена основа женского уважения, доверия и умения вдохновлять мужчину, именно на принятии основывается способность женщины относиться к мужчине как к богу и творцу.

Если же женщина, входя в отношения, надеется изменить мужчину, то она уже разрушает его мужественность, потому что относится к нему как ребенку, которого нужно перевоспитать. Взрослого мужчину перевоспитать невозможно, он не ребенок, который все время меняется, проявляет новые черты характера и под влиянием родителей может измениться в нужную им сторону. Взрослый мужчина – это уже совершенная личность. Его изменить невозможно – его можно только вдохновить на новые свершения.

Автор: психолог Сатбаева Гульнара

вторник, 27 мая 2014 г.

Что такое любовь мужчины?


Любовь мужчины – это только часть его жизни; у него есть много других дел, которые нужно выполнить. Любовь женщины – это вся её жизнь. Для мужчины это не так.
Для мужчины любовь – одна из многих вещей. Он хотел бы писать стихи не потому, что он любит; он хотел бы писать картины не потому, что он любит – это занятие имеет для него свою собственную ценность, ничем не связанную с любовью. А устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться; это его отдых. Увидьте разницу: любовь мужчины – это место его отдыха. Когда он устаёт от мира, от тысячи и одного дел, он хочет упасть в энергию женщины, в её тепло и раствориться. Помните: он любит, только если получает отдых, и тогда он снова может рисовать, писать стихи, сочинять музыку или танцевать. Для него любовь – это необходимая основа, чтобы делать другие вещи.
Для женщины – всё наоборот: она будет делать другие вещи, потому что она любит. Если она не любит, она перестаёт делать что-либо вообще.

Ошо

Лучшие книги 2013 года


В данном топе мы собрали книги, получившие не только высокую оценку авторов рецензий, но и наших читателей. В основном, топ состоит из рецензий на бизнес-издания, книг о саморазвитии и книг, рассказывающих о том, как работать продуктивнее. Первая книга из списка расскажет, что такое система ROWE — «работа, ориентированная на результат». Последняя — о том, как заработать на иррациональном поведении человека. Эти и другие книги, представленные здесь, отличаются высоким КПД.

1. «Офис в стиле фанк»
Что бы вы сказали, если бы узнали, что на работу можно приходить когда вздумается и уходить когда хочется, а “правило 40 часов в неделю” было бы навечно похоронено в склепах корпоративных архивов? Думаете, так не бывает? Тогда вам пора приниматься за чтение.

2. «Выйди из зоны комфорта»
Самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. В своей книге Брайан Трейси рассказывает, как изменить подход к работе и научиться правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей. Всего автор приводит 21 метод повышения личной эффективности.

3. «Как писать хорошо»
«Как писать хорошо» по праву считается одной из самых авторитетных книг о писательском искусстве. Автор книги, американский журналист, писатель и публицист Уильям Зинсер, рассказывает о том, как писать нехудожественные тексты просто и со вкусом.

4. «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»
Настольное руководство по борьбе с «синдромом завтрашнего дня». Прокрастинация — одна из наиболее часто встречающихся проблем в работе не только фрилансеров, но и офисных сотрудников. Есть ли «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»? И да, и нет. Но обо всём по порядку.

5. «Искусство визуализации в бизнесе» – настольная книга для профессионалов в области инфографики и презентаций
Профессиональный учебник для тех, кто сталкивается с представлением сложных данных. Посвящается маркетологам (чтобы понимать, как влияют правильные диаграммы и схемы на ваших клиентов и пользователей), стартаперам (чтобы делать красивые и понятные презентации и покорять ими инвесторов), журналистам и дизайнерам.

6. «Визуальное мышление. Как «продавать» свои идеи при помощи визуальных образов», Дэн Роэм
Книга будет полезна тем, кто генерирует идеи и сталкивается с необходимостью донести их до окружающих (подчиненных, коллег, клиентов). То есть руководителям средних и крупных компаний и менеджерам высшего звена.

Оказывается любую, абсолютно любую, проблему можно нарисовать. А нарисовав, решить.

7. «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал
Отличное практическое пособие по воспитанию силы воли.

8. «Китайское исследование»
Радислав Гандапас делится впечатлениями от прочтения данной книги и рассказывает о том, как обычная книга способна за несколько дней изменить целую жизнь.

9. «Как люди думают»
Дмитрий Чернышев в своей книге словно показывает процесс творческого мышления в деталях, объясняет, что творческое мышление состоит из набора простых и понятных алгоритмов, которым может научиться каждый.

10. «Поведенческая экономика» — эксперименты с нашей «рациональностью»
В 80% случаев мы поступаем иррационально, сами того не подозревая. Книга «Поведенческая экономика» — о том, почему мы выбираем ту или иную линию поведения, выбираем определенные продукты, вещи, места в автобусе, билеты на матч или решения о покупке вещей. Она будет полезна всем тем, кто не понимает, куда исчезают деньги, и маркетологам, которым нужно понять, как эти деньги у потребителя выманить.

Дорогие друзья, мы знаем, что среди вас есть активные читатели. Поделитесь вашими самыми полезными книгами за этот год. Теми, которые действительно сделали вашу жизнь лучше.

воскресенье, 25 мая 2014 г.

А вы нашли свой икигай?


Исследователь Дэн Бюттнер при поддержке National Geographic в течении пяти лет проводил исследование по выявлению и изучению особых мест на земле, названных им «голубыми зонами». Это некоторые области, в которых наблюдается повышенная концентрация долгожителей. В ходе этой работы ученые попытались выявить те закономерности питания, культуры, поведения, которые позволяют местным жителям жить гораздо дольше, чем в других странах.

Одно из таких специфических мест находится на маленьком острове Окинава. В Японии вообще довольно высокий процент долгожителей, но концентрация их на Окинаве превышает все пределы. Средняя продолжительность жизни здесь у мужчин составляет 88 лет, у женщин — 92 года. Да, местный набор продуктов состоит в основном из рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов, да, здесь очень распространены физические нагрузки и восточные духовные практики, но есть и совершенно особое явление, которое отличает эту местность от остальной Японии и всего мира. Они называют это икигай (ikigai).

Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков. Громкий голос спросил ее: «Кто ты?»
«Я жена мэра» — ответила она.
«Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?»
«Я мать четверых детей. Я учительница в школе».
«Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?»
И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала: «Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе».
После этого она вернулась в свое тело и болезнь отступила.
Она нашла свой икигай.

Что такое икигай?
Японское понятие икигай довольно сложно однозначно перевести на русский язык, но примерно можно расшифровать как «то, что придает жизни смысл, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью». Другими словами, икигай — это по восточному изящное и компактное определение вашего главного интереса, того дела, которое приносит радость в вашу жизнь.

Хотя японцы острова Окинава сумели сделать это понятие частью своей философии, нельзя сказать, что икигай совершенно неизвестен на западе. Мы не раз встречали его последователей, особенно среди тех людей, которые сумели добиться в своей жизни многого.

Мы едва могли ждать утра, чтобы снова приступить к работе.
Уилбур Райт, изобретатель самолета

Делайте только то, что вы любите больше всего. Это обязательно приведет вас к успеху!
Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был «нет», то мне нужно что-то менять.
Стив Джобс, руководитель Apple

- Пух! Когда ты просыпаешься утром, — сказал наконец Пятачок, — что ты говоришь сам себе первым делом?
- Что у нас на завтрак? — сказал Пух. — А ты, Пятачок, что говоришь?
- Я говорю: «Интересно, что сегодня случится интересное?» — сказал Пятачок.
Пятачок, просто поросенок

Ладно, Пятачок может и не самый великий поросенок, но в словах этого персонажа содержится хорошее определение икигай. Именно интерес к жизни, желание немедленно приступить к своему делу и выполнить его самым лучшим образом дает людям ощущение собственной значимости, чувство удовлетворенности и смысл жизни. Тем людям, которые знают свой икигай, незнакомы депрессии, они сохраняют оптимистическое отношение к жизни и не подвержены деструктивным привычкам. Поэтому для каждого человека, который хочет прожить долгую и осмысленную жизнь, так важно найти для себя причину вставать по утрам.

Как найти свой икигай?
Открытие своего главного дела потребует от вас, возможно, значительного вложения времени и энергии. Вам придется принять осмысленное и важное решение и очень жаль, что многие люди понимают его необходимость слишком поздно. Чем раньше вы начнете поиск своего икигай, тем скорее вы начнете ощущать спокойствие и удовлетворение от своей жизни. Вот некоторые вопросы, ответы на которые помогут вам в поисках.

- Достижения. Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными? Возьмите лист бумаги и запишите 2-3 своих дела, которыми вы действительно гордитесь. Это может послужить хорошей отправной точкой для поиска своего икигай.
- Знания. В чем ваши состоят ваши особые знания и навыки? В чем вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете, на какую тему читаете литературу? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время?
- Ощущения. Работа в той области, в которой вы разбираетесь, является залогом карьерного успеха. Но если вы хотите обрести счастье, то надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши деловые успехи, если они не подкреплены радостью в сердце. Именно на это надо обратить внимание в первую очередь.
- Самооценка. Кем вы видите себя в своих мечтах? Вы учитель, юрист, мать, ученый, книгоиздатель, фермер? Возможно, именно ваша оценка своего будущего может стать той линзой, которая поможет сфокусировать все ваши усилия.
- Личность. На свете нет одинаковых людей и разным личностям подходят совершенно различные виды работ. Зная свой тип личности, вы поймете, почему некоторые занятия приносят вам огромное удовольствие, а другие не трогают ни единой струны вашей души.

Можно воспользоваться для поиска икигай и специальной картой, которая показывает, что ваше главное дело распложено на пересечении того, что вам больше всего хочется и того, что лучше получается.

И закончить эту статью хочется еще одной цитатой человека, про которого можно совершенно точно сказать, что он не только нашел свое призвание, но и следовал ему всю свою жизнь.

Ты должен найти то, что любишь. И найти свою любимую работу так же необходимо, как и своего любимого человека. Работа будет занимать очень большую часть твоей жизни и единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы — это делать ее превосходно, осознавая это. А единственный способ делать свою работу превосходно — это любить ее. Если ты еще не нашел свое любимое дело, продолжай искать. Не прекращай поиски, пока не найдешь. Как и во всем остальном, к чему лежит сердце, ты сразу поймешь, что нашел то, что искал. И как в любых прекрасных взаимоотношениях, твоя увлеченность работой будет со временем только увеличиваться. Так что, ищи и не успокаивайся, пока не найдешь.
Стив Джобс

Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов


1. Чем вам нравится заниматься?
Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.

2. Чем вы занимаетесь в свободное время?
То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.

3. На что вы обращаете внимание?
Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер, безусловно, обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?
Какие книги и журналы вам нравится читать? Может, вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?

5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?
Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.

6. Что другим людям нравиться в вас?
У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.

7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силы в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.

суббота, 24 мая 2014 г.

О женщинах


Есть такие женщины, которые обладают мистической привлекательностью.
Они могут не иметь модельной внешности, могут быть одеты не по моде, но в них есть нечто совершенно необъяснимое, особая красота, шарм, который невозможно не уловить…
На них хочется смотреть, ими хочется восхищаться… Что таинственного есть в этих женщинах, чего нет в других?…
Они владеют одним очень важным секретом. А секрет в том, что истинно красивая Женщина — это Счастливая женщина…
Красота не в косметике, не в дорогой одежде, не в прическе, фигуре и даже не в навыках искусного обольщения…
Красота женщины в ее Чистоте, в ее умении Любить и быть Счастливой, в ее умении слушать сердце и жить со всеми в ладу…
Обладая внутренним ощущением Красоты, достоинства, умиротворения и счастья, женщина излучает эти состояния вовне, и всё, с чем она соприкасается, тут же преображается, наполняясь светом ее Души… Всю красоту, что она имеет внутри, она воплощает снаружи, в отношениях с людьми, в сотворении гармоничного пространства дома, в приготовлении пищи, в творчестве, в воспитании детей, в помощи другим людям… Когда ты Счастлива, ты — Сияешь!
Ты излучаешь в мир радость и становишься Истинно Красивой…
Поэтому так важно уметь сохранять ощущение счастья и умиротворения внутри себя, не смотря ни на что…
Взращивать каждый день Любовь к себе, заботиться о чистоте Души и тела.
Совершенствовать грани своей личности, учиться быть женщиной, мыслить и поступать по-женски, освещая мир Любовью и умножая в нем Красоту.

Французский шарм или 10 заповедей сексуальной женщины


Женщины бывают разные – умные и красивые, веселые и обаятельные, капризные и романтичные, богатые, с докторской степенью, кулинарными талантами и блестящей карьерой. Однако, если спросить у мужчин – какая же женщина для них идеальна, первое, что придет в голову каждому из них – женщина сексуальная! Французы такой женщине дали собственное определение – «femme fatale »: роковая, невероятно притягательная, сексапильная, она, вполне возможно, совершенно не вписывается в общепринятые каноны красоты. И, тем не менее, эта женщина безраздельно владеет мужским вниманием везде, где бы ни появилась. В чем же ее секрет?

В вопросе женской сексуальности мнения мужчин и женщин кардинально расходятся. Прекрасная половина уверена: сексуальность – это, в первую очередь, внешние данные и, что немаловажно, – внешний вид. Стоит только подобрать правильный гардероб и макияж – и звание секс-бомбы тебе обеспечено. Какой-либо изъян во внешности – уверены женщины – и мужского вожделения не видать, как снега летом. Вот почему нам так часто не понять мужчин, «западающих» на совершенно, казалось бы, заурядных внешне женщин. Мы стремимся к внешнему лоску, забывая о том, что настоящая сексуальность идет изнутри.
Итак, кто же она – эта по-настоящему сексуальная женщина?

1. Недосказанность – сильнее любого афродизиака для мужчин.
В сексуальной женщине сочетается, казалось бы, несочетаемое: манеры истинной леди и свободная жизнерадостность простушки, глубокий острый ум и легкость в общении невероятная, предупредительность и бесшабашность, либеральность суждений и персональная недоступность… Мы будем не первыми, кто скажет, что ничто так не возбуждает интерес у мужчины, как загадочная женщина. Такова уж его природа – разгадывать эту загадку ему доставляет невероятное удовольствие.

2. Сексуальная женщина прекрасно осознает, как ей повезло родиться женщиной и не боится своей женской природы.
Ей наплевать на стереотипы красоты, такие же переменчивые и непостоянные, как морской бриз. Она будет яркой, привлекательной, доброжелательной, артистичной, ласковой, стервозной, очаровательной… Она женственна, она уверена в себе на 100% - во внешнем облике, во внутренней целостности, и эта гармония привлекает мужчин гораздо сильнее, чем длинноногие и плоскогрудые «идеалы красоты», вышагивающие на мировых подиумах.

3. Чувство собственного достоинства - у сексуальной женщины в крови.
Оно сквозит во взгляде, в манере говорить и держаться, в мимолетном наклоне головы и легкой улыбке. Примитивные приемы женского обольщения ей чужды и неприятны, она считает их бесполезными и неуместными, потому как отлично знает, как это отпугивает мужскую половину. А вот ее глубокое уважение к себе заставляет мужчин относиться к ней также. О такой женщине говорят – «она знает себе цену».

4. Вульгарность противоестественна для поистине сексуальной женщины.
Она просто не заложена в ее природе. Она прекрасно знает, что между настоящей сексапильностью и дешевой вульгарностью огромная разница, и, как истинно гармоничная личность, никогда не переступит границу.

5. Сексуально одетая женщина - парадокс для женщин, и невероятный объект вожделения для мужчин.
Говорят, увлекательный разговор - это искусство рассказать чуть меньше, чем собеседнику хотелось бы знать. Так и с одеждой: искусством одеваться так, чтобы их хотелось раздеть, эти женщины владеют в совершенстве. Нет-нет, речь не идет об огромных декольте, узких джинсах, спущенных талиях и прозрачных материях. Все гораздо сложнее – одежда по-настоящему сексуальной женщины заставляет мужчин проявлять фантазию, додумывая и дорисовывая в уме все то, что скрыто от глаз.



6. Сексуальная женщина в совершенстве владеет искусством тонкого флирта.
Она выигрывает, проигрывая мужчине, так, что последнему не приходит в голову ни минуту усомниться в своей роли завоевателя и покорителя. И, тем не менее, мы с вами прекрасно знаем, кто действительно становится обладателем заветного приза в этой ролевой игре.

7. Сексуальная женщина - это женщина-кошка.
Она невероятно чувственна, и этой чувственности не боится. В ней, как в тихом омуте – скрыт невероятный энергетический заряд, мужчины это чувствуют, иногда даже боятся этого, но к таким женщинам их тянет, как мотыльков на огонь – они прекрасно знают, что не в их силах сопротивляться чарам такой женщины.

8. Сексуальной женщине не чужды проявления чувственности, она - не ханжа и не зануда.
Она не отпугивает мужчин наигранной скромностью. И тем не менее, при всей своей внутренней свободе, эта женщина все равно окутана легким ореолом недоступности. Мужчина с такой женщиной никогда не может быть абсолютно уверен, что проснется с ней завтра в одной постели. Потому что, в конечном итоге, решает все равно
ОНА.

9. Сексуальная женщина никогда не торопится избавиться от неинтересных поклонников.
Потому что уверена: этот круг воздыхателей делает ее еще более желанной в глазах других мужчин. Она знает, что рано или поздно в этот круг попадет тот, кто действительно ей нужен.

10. Сексуальная женщина не идет по жизни летящей походкой.
Она легка на подъем, искренна и открыта. С ней легко завязать разговор, причем роль ведущего эта женщина всегда справедливо отдаст мужчине. Не потому, что она глупа – совсем наоборот. Она, как и Коко Шанель, знает, что «лишь умение болтать ни о чем делает из женщины невероятно интересного собеседника».

И напоследок. Не стоит забывать о том, что вначале Бог создал мужчину, но потом решил, что способен на большее, – и на свет появилась женщина. А на то способны мы, женщины, – мы отлично знаем. Все в ваших руках!

Профилактика расставаний, или как излечить Внутреннего Ребенка


Что нужно сделать до того, как начинать отношения? Странный вопрос, скажете вы. Достаточно найти партнёра. Очередного. Тот, предыдущий, был недостаточно хорош. Успешен. Мил. Был ревнив. Женат. Инфантилен. Теперь всё будет по-другому. Теперь я буду внимателен(льна). С моим-то опытом!..

Но, странное дело, в новых отношениях, тоже почему-то не клеится. Хотя стараемся изо всех сил. Отношения выясняем, ожидания озвучиваем, и, главное дело, любим. Ведь любим же! Ядовитой змеёй закрадывается мысль, что виноват второй - старается недостаточно. Или не так уж и любит. И вообще, все они одинаковые…

В психологии можно встретить понятие «психологический возраст». Который часто может не совпадать с физическим. Такое несовпадение может быть как временным, так и постоянным. В первом случае речь идёт о регрессии, во втором – об инфантилизме. Т.е., иначе говоря, либо Взрослый в отношениях становится Ребёнком (Э. Бёрн), либо изначально в эти отношения вступает не взрослый и не зрелый человек.

Каждый человек когда-то был ребенком, и этот образ мы несём с собой во взрослую жизнь. В различных источниках и теориях чаще всего можно встретиться с двумя видами внутреннего ребенка - Счастливым и Травмированным (или Естественным и Плачущим).

Счастливый (целостный) ребенок – это желанное дитя любящих, взрослых и психологически здоровых родителей. Такие родители принимали ребёнка, заботились о нём и поддерживали, уважали личность ребёнка и его право на самостоятельность. Такой ребёнок становится Взрослым естественным путём. Повзрослев, все эти функции он может осуществлять по отношению к себе сам. Другими словами, он насыщен (любовью и принятием) и научен экологичному и бережному обращению с собой. Сохраняя связь с таким Внутренним Ребёнком, человек подпитывается из этого состояния энергией, потому что в нём источник спонтанности, творчества, витальности, уверенно идёт по жизни, решает проблемы, принимает решения, делает выборы – потому что хорошо знает, чего он хочет. К сожалению, такое детство было не у многих из нас. А, значит, и не у многих наших родителей…

Травмированный (плачущий) ребенок – это ребёнок, подвергшийся различным видам травм либо насилия: в худшем случае – физического, в «лучшем» - психологического. Это может быть одинокий и отвергнутый, брошенный и забытый, оскорблённый, использованный, жертвующий собой ребёнок. Родители или были поглощены своими собственными горестями и проблемами (гипоопека), или чрезмерно вовлекали ребёнка в свою жизнь (гиперопека). В первом случае родители были холодные, пренебрегающие, эгоистичные, во втором – тревожные, контролирующие, сверхзаботливые. В результате ребёнок оказался переполнен эмоциональной болью и не отреагированными чувствами и состояниями - страхом, печалью, обидой, гневом, одиночеством, беспомощностью.

В детстве для защиты Плачущего и Травмированного ребёнка (как защитный механизм) на сцену может выйти ещё одна субличность – Контролирующий ребёнок. Для избавления от эмоциональной боли и невыносимого внутреннего напряжения он изыскивает различные средства. Одни из них - отвлекающие (работа, спорт, навязчивая забота о других, компьютерные игры) - более социально-приемлемые. Другие - обезболивающие (еда, алкоголь, медикаменты, секс, никотин, азартные игры) – осуждаемые обществом. На самом деле, и те и другие с большой вероятностью могут стать объектом патологического пристрастия. Здесь находятся корни всех зависимостей.

Поскольку потребности всё равно не удовлетворяются, и Контролирующий Ребёнок со своей задачей уже не справляется, может появиться ещё один персонаж – Разгневанный и Бунтующий Ребёнок (сочетание Плачущего и Контролирующего). Он сверх требовательный, открыто выражает враждебность.

При соединении Естественного, Контролирующего и Плачущего - на свет рождается Упрямый и Эгоистичный Ребёнок, он проявляет свою агрессию не явно, скрытно. Он манипулятор, интриган, часто мстительный и изобретательный. Живёт под лозунгами: «Я имею на это право», «Я буду делать только то, что мне нравится». Общими чертами этих субличностей являются: оправдание своего поведения, обвинение других, безрассудство, отказ от ответственности.

Что же происходит с этими Детьми? Они живут в нас - взрослых. Такие взрослые всегда психологически находятся в позиции ребенка – недокормленного, вечно жаждущего любви и внимания, нуждающегося, зависимого, требовательного к другим. Чувства эти по-прежнему актуальны, они энергетически заряжены, и эта энергия требует выхода. Обиды, недовольство, упреки, претензии такого взрослого ребенка изначально предназначены родителям, тем не менее, предъявляются чаще всего - партнерам. Как только в настоящей реальной взрослой жизни происходят ситуации, похожие на ситуации из детства, или как только мы встречаем кого-то, кто становится нам не безразличен, мы начинаем вести себя так, как будто другие люди что-то нам должны. Снова и снова наш Внутренний раненый ребенок проецирует на настоящее ситуацию травмы, заставляя нас реагировать так, как реагировал бы маленький ребенок. А именно – жалуется, требует, хнычет, требует, манипулирует и контролирует.

Где нет детства, нет и зрелости.

Франсуаза Дольто

Эти субличности легко узнаются в ролях, которые играют уже взрослые люди. Например, Плачущий Ребёнок – явная Жертва. Для неё характерно: применение обезболивающих средств, химические зависимости (наркотики, алкоголь и т.д.), склонность к депрессиям, бегство от ответственности. Чаще это творческие люди – художники, музыканты, актёры, поэты.

Контролирующий Ребёнок – это, как правило, эмоционально-холодный и недоступный человек. Характерно: отвлекающие средства, перфекционизм, трудоголизм, супердостижения. Живут по правилам, ориентируются на образец. Ригидные, упрямые, педантичные. Берут на себя чужую ответственность - «жизнь для других» (Спасатель).

Эти полюса не жёсткие – человек в течении жизни может переходить из одного болезненного полюса в другой, а может сочетать в себе черты обоих. В результате непроработанности Плачущего Ребёнка, человек попадает в эмоциональную ловушку – так называемый треугольник Карпмана, где постоянно меняет роли – Спасателя, Жертвы и Агрессора.

Все эти состояния/субличности хороши, если появляются на сцене нашей жизни эпизодически. Когда же одна из них становится доминирующей частью взрослого человека – это приводит, безусловно, к разрушению отношений. Никто не в состоянии постоянно быть любящим и без конца принимающим родителем, излечивающим детские травмы партнёра. Особенно если в отношениях встречаются два таких травмированных ребёнка (а, как правило, так и происходит)… В результате – одиночество и бесконечное ожидание волшебства – встречи с человеком, который додаст то, что когда-то не додали нам родители: любовь, заботу, чувство безопасности и защищённости, признание того, что ты самый лучший.

Выход в исцелении, в первую очередь Плачущего Ребёнка, потому что именно эта часть порождает все остальные. Нужно помочь ему отреагировать море его боли, оплакать полученные раны. Важно и необходимо принять все свои части, потому что среди них нет плохих и хороших, все они в своё время помогли нам выжить и не разрушиться. Принять для восстановления своей целостности, а, значит, и психологического здоровья.

И только после работы с Внутренним Ребёнком начинать осторожно и бережно выращивать из него мудрого Взрослого - уверенного, поддерживающего, умеющего не только брать, но и давать, ответственного и принимающего решения. Который сможет выстроить полноценные и полные любви отношения с другим Взрослым. Чего вам от всей души желаю.

(по материалам книги Мэрилин Мюррей «МЕТОД МЮРРЕЙ»)

Автор: психолог Оксана Гринко

пятница, 23 мая 2014 г.

Иллюзия любви


- Не знаю, как описать свои чувства… В общем, начну с конца. Он ушел!

И больше не может говорить, закрыла лицо руками, занавесилась длинной челкой. Подвигаю ей коробку с салфетками – она всегда стоит на моем столе в кабинете, чтобы клиенты могли рыдать и сморкаться, не отвлекаясь от процесса. Удобно, дергаешь за кончик одну за другой, надолго хватает. Чем больше своих слез они оставят здесь, вот в этих скомканных одноразовых платочках, тем им станет легче.

- Можете сказать, какое у вас сейчас чувство?

- Горечь, отчаяние, ну, я не знаю, жалость к себе!

- …за то что?.. (это я продолжаю ее речь с вопросительной интонацией, предлагая завершить фразу).

- За то, что он ушел, и жизнь моя кончилась! Единственное, чего сейчас хочу – это умереть!

- …потому что для меня его уход означает?.. (это снова я).

- Потому что для меня его уход означает потерю всякого смысла существования. Для меня он – это все!

- «Все» – это что именно?

- Да все! Все лучшее, что у меня было, связано с ним!

- А можете привести пример?

- Да полно примеров! Все три года, что я была с ним – лучшее время моей жизни!

- Сморкайтесь, дышите. (Держу паузу, чтобы она успевала освобождаться от побочных продуктов своей одержимости). А ушел из-за чего?

- Он психанул, когда я накричала на него, что очередной раз стукнул мою машину! Но меня тоже понять можно – сколько раз говорила: не надо играть в шашки на дорогах! Не надо подрезать! И шары разуй, когда паркуешься!

- И какое чувство сейчас?

- Да гнев, конечно, даже ярость! Как так можно было шаркнуть об этот столб, что по всему боку краску содрал! Говорит, специально такое место нашел, чтобы эвакуатор не смог машину забрать.

- Вот вам лист бумаги, записывайте в столбик свои чувства, которые будут возникать в процессе нашей беседы. Начали вы с горечи, отчаяния и жалости к себе. Сейчас гнев и ярость.

Старательно записывает, не забывая поглядывать в зеркальце и подтирать потекшую тушь.

- Вы сказали ему о своем гневе?

- Да лучше бы не говорила!

- …потому что?..

- Потому что он хлопнул дверью со всей дури, швырнул ключ в сугроб, и я потом на карачках ползала по талому снегу разыскивала его. Он считает, что раз мы едем в машине вдвоем, то и вина общая.

- И чувство при этом?

- С одной стороны, возмущение, с другой – унижение невероятное!

- Записывайте: возмущение и унижение. А как он оказался за рулем вашей машины?

- Я сама ему предложила.

- А что было бы, если бы вы были за рулем сами?

- Да он бы вообще не поехал, сказал бы: женщина за рулем – все равно что обезьяна с гранатой. В этом я с ним согласна – всегда приятно чувствовать себя слабой женщиной рядом с сильным мужчиной.

Слово «женщиной» она произносит как «жженщщиной, а «мужчиной» - «мущщиной». Не знаю, почему мои клиентки так делают, но это какая-то общепринятая манера: как только речь заходит о «настоящщей жженщщине» и «настоящщем мущщине», они сразу начинают пришепетывать. И лицо становится таким серьезным, что мне понятно – это святое, и шутить на эту тему нельзя. Я все-таки, набравшись храбрости, рискую продолжить разговор:

- А что такое для вас – быть слабой женщиной?

На минуту перестает плакать, вскидывает на меня раздраженный взгляд, дескать, сама не понимаешь, что ли? И со снисходительным вздохом поясняет:

- Это когда мужчина может защитить.

- А на вас кто-то нападает?

- Ну, мало ли, на всякий случай.

- И были случаи?

- Да, был случай. Но это он сам на меня поднял руку, когда я не сдержалась, наорала на него.

- То есть получается, что ваш мужчина, рядом с которым вы хотите чувствовать себя слабой женщиной, и есть ваша основная угроза?

- Да вы не подумайте, я сама была виновата, он потом объяснил, что ударил меня по щеке, чтобы привести в чувство, знаете, помощь такая при истерике.

- И в какое чувство он вас привел?

- На самом деле больно было, даже боялась, что синяк останется. Но я сама его вывела из себя, я же сказала, что сама была тогда виновата.

- Тогда запишите чувства страха и вины. А в чем вы были виноваты?

- Что наорала на него. А надо было смолчать. Моя мама всегда говорила, что жженщщина должна быть умнее…

- То есть осторожнее?

- Ну, если хотите… (Теперь она злится на меня – отворачивается и откидывается в кресле).

- А вы сами чего хотите?

- Чтобы он вернулся!

- А что будет, если он не вернется к вам?

Ну вот, напомнила повешенному о веревке – снова водопад слез. Гора скомканных салфеток растет.

- Я этого не вынесу!

- Не вынесете – чего?

- Одиночества! Я же уже сказала – он лучший!

- Лучший – в чем?

- Ну, например, лучший любовник! Я никогда и ни с кем не чувствовала такого экстаза, как с ним! Я готова с ним заниматься любовью часами, без устали!

- Есть такая точка зрения, что ненасыщаемость в сексе может быть связана с тем, что удовлетворение не наступает. Это можно сравнить с едой: человеку достаточно обычного обеда, чтобы утолить голод. Но некоторые страдают булимией.

Задумывается, нахмурив брови, будто вспоминает.

- Да, есть такое.

- Как вы думаете, какова причина?

- Возможно, это из-за того, что он не относится к числу однолюбов…

- В смысле, кроме вас у него есть другие женщины?

- Д-да… И я все время из кожи вон лезу, стараясь из ревности доказать, что я лучшая!

- Как вы относитесь к тому, что ваш партнер вам не верен?

- Да кошмар какой-то! Я просто в бешенстве!

- Запишите, пожалуйста: ревность, бешенство.

Снова рыдает, водя авторучкой. Даю время на отреагирование чувств. Затихает, вскидывает глаза с надеждой:

- Но он же не все время такой? Бывают и классные моменты!

- Например?

- Например, он водит меня в разные интересные места! Он мне, можно сказать, мир показал!

- А если конкретнее?

- Ну, например, ездили на горнолыжный курорт. Правда, я там не каталась, я не умею. Зато он на сноуборде просто бог!

- А вы чем занимались?

- Я его снимала на видео, сама фильм смонтировала на компьютере, классно получилась. Потом смотрю – а я-то где? Ни одного кадра, как будто и не ездила… Обидно, получается, что я при нем как зритель и оператор…

- Запишите в список: обида.

- Ну ладно, это неудачный пример! Но есть же другие, те же рестораны! Нет, это тоже не очень удачный пример...

- В смысле?

- Да я вдруг вспомнила, как вечно придем в шикарный ресторан, а у него то денег не хватит, то карта заблокирована, опять мне расплачиваться. Все то да потому…

- И чувство?

- Да было уже, стыд и унижение, что два раза писать.

- Ну, может, есть другие воспоминания?

- Да я уж все поняла. Перечитываю список – и сама в шоке от своих чувств: горечь, отчаяние, жалость к себе, гнев, ярость, возмущение, унижение, страх, вина, ревность, бешенство, стыд, обида… А я-то думала, что это любовь.

- Про любовь вы ни разу не упомянули.

- Можно листок с собой взять? Над кроватью повешу, чтоб вспоминать, когда позвонит.

- Так он же ушел от вас!

- Сомневаюсь я что-то, что насовсем. Спасибо, всего доброго.

Автор: Римма Ефимкина