среда, 3 мая 2017 г.

Слёзы — признак сильного человека!


«Я самая большая плакса на свете!» — говорит Роузи, чемпион мира по смешанным боевым искусствам. И идет побеждать!..

Задумывались ли вы почему женщины уравновешеннее мужчин и более стрессоустойчивы? Все дело в слезах!

Мы привыкли считать, что плачут слабые и мягкие люди, те, кто не может сдерживать свои эмоции, потому что норма в нашем обществе — не показывать свои настоящие чувства.. Или показывать их лишь тем, кто очень-очень близок. А уж если говорить о плачущих мужчинах — то это вообще какой-то позор, да?


На самом деле, как выяснил один нейробиолог, мы в корне заблуждаемся в своих этих стереотипах. Уильям Фрей из Миннесоты, исследовал феномен слёз, проводил эксперименты, и его мнение следующее:

«Слишком односторонне считать плач только человеческой реакцией на случившееся горе или следствием разочарования. На самом деле плач — это так же естественно, как и чихание, это здорово. Слёзы — это абсолютно естественный способ уменьшить эмоциональный стресс. Более того, если этого не сделать, стресс имеет отрицательное физическое воздействие на организм, и главная его беда в том, что повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.»



Слезы могут иметь физическую природу, когда они — реакция на яркий свет, дым, соринку или другие раздражители, но мы говорим о слезах эмоциональных, которые имеют большое значение для психологического комфорта человека.

Вот несколько причин, почему плач на самом деле говорит о вашем стабильном психическом состоянии.

1. Ваше хорошее самочувствие

Если вы позволяете себе всплакнуть (пусть причина окажется тривиальной — сериал или сюжет в книге), вы освобождаете свою голову от наболевшего, и негативная энергия внутри вас выходит слезами. После того, как вы позволите себе расплакаться, вы определенно почувствуете себя намного лучше. Гормон стресса, которым насыщены именно эти слезы, катехоламина, покидает организм с ними вместе. Поэтому в стрессовой ситуации женщины, как правило, и быстрее ориентируются — они просто умеют находить выход благодаря тому, что избавляются от стресса.
2. Слёзы выводят токсины из организма

Доктор Фрей также обнаружил, что слёзы помогают выводить токсины и негатив, который накапливается из-за стресса. Плач также понижает кровяное давление, что при хроническом повышении может вызвать серьезное беспокойство.

3. Слезы — это здорово и естественно!

Психологически вы должны понимать, что это просто физиология, и вы не делаете ничего предосудительного. Если посторонние не должны этого видеть — это ваше право, пусть не видят! Но сдерживать свои эмоции намного хуже, чем выражать их даже слезами. В случае, если вы делаете это постоянно — берегите сосуды, сердце и нервную систему.

Предыдущая статья
Следующая статья
Похожие статьи