вторник, 25 июля 2017 г.

Каждому свое: диета для каждого знака зодиака. Вселенная поможет вернуть былые формы!


Красивая фигура — это отображение стараний, силы воли, упорства и того, что в организме все функционирует исправно. Конечно, с годами всё труднее поддерживать форму. Нужно прибегать к диетам и упорным физическим нагрузкам. Но часто бывает так, что одной женщине диета подошла, а другая от нее наоборот набрала пару килограммов.


Астрологи утверждают, что дело в том, что рацион нужно подбирать зависимо от того, кто ты по гороскопу. Мы решили узнать, на что нужно обратить внимание каждому знаку зодиака перед тем, как составить меню для диеты. И конечно же с радостью делимся этой информацией с тобой.

Овен

Трех- или четырехразовое полноценное питание без перекусов — твой идеальный, с точки зрения астродиетологии, вариант. Желательно включить в рацион простые блюда: супы, салаты, каши, тушеные рыбные и мясные блюда с большим количеством зелени. Если на ночь организм так и просит что-то съесть, то звезды разрешают тебе полакомится кусочком черного хлеба с ломтиком нежирного сыра.
Идеальной для женщин-Овнов будет белковая диета Майо. Лучше исключить из своего меню животные жиры и кофе, чтобы не перевозбуждать и без того огненную нервную
 систему.

Телец

Представительницы этого знака любят плотно и быстро поесть, из-за чего часто страдают парочкой лишних килограммов. Поэтому, на какую бы ты диету не садилась, приучи себя есть медленно. Из мяса отдай предпочтение говядине, из гарниров — красному или дикому рису, ячневой и кукурузной крупе. Также включи в повседневное меню блюда, богатые клетчаткой — капуста, морковь, свекла, сельдерей. Пригодятся и продукты с легким слабительным действием — чернослив и изюм.
Для тельцов характерен повышенный риск аллергии, поэтому раз в год желательно придерживаться детокс-диету, употребляя низкокалорийные продукты с очищающим эффектом. К ним относятся шпинат, яблоки, овсянка, хурма, капуста, чернослив, зеленый час и соки холодного отжима.


Близнецы

С обменом веществ Близнецам очень даже повезло. Но представительницы этого знака редко заморачиваются над своим питанием, поэтому различные булки и фастфуд — это то, что зачастую можно встретить в их тарелке. Со временем откладываются шлаки, отсюда и разные высыпания и преждевременное старение.
Близнецам нужно учитывать 3 момента, составляя меню диеты: режим, витамины и поддержка нервной системы. Прием пищи лучше разбить на 5–6 раз, особенно для тех, кто работает в офисе. Ни в коем случае не вычеркивай из своего рациона белковые продукты: яйца, сыр, орехи, творог, а также морепродукты. Нервную систему помогут поддержать сухофрукты. Для перекуса наилучшим образом подойдут орехи.

Главное в диете для Близнецов — контролировать потребление калорий. Также стоит исключить сладости. Не очень подойдет сыроедение.


Рак

Раки — заложники своего желудка. И им, как ни кому другому, стоит следить за своим питанием и соблюдать диеты. Но они должны не только быть основанными на правильном питании, но и на красивой подаче. Представительницам этого знака показаны говядина и морепродукты. Среди овощей нужно особое внимание уделить помидорам, бобам, цветной капусте и сельдерею. Из фруктов отдай предпочтение гранату, хурме и абрикосам. Также не забывай о кисломолочных продуктах и пряностях.
Ты станешь намного стройнее, если перестанешь злоупотреблять соленой пищей и шоколадом. Пей много воды и зеленого чая.


Лев

Как настоящие хищницы, женщины-Львы обожают мясо. Также они не прочь полакомится чем-то соленным или сладким — такие вот крайности. В этом и есть вся беда. Из мяса выбирай индейку и курицу. Среди овощей отдай предпочтение помидорам, баклажанам и кабачкам в любом виде. А еще в рацион стоит добавить оливки и маслины. Ну и конечно же, Львам необходимы деликатесы — икра или экзотические фрукты.
Подойдет любая беловая диета, только при условии наличия разгрузочных дней, в которые не запрещено пить соки и кефир.


Дева


Девам бы очень здорово подошло оволактовегетарианство — это когда в рацион входят молочные продукты и яйца. Еще отлично подойдет раздельное питание простыми продуктами. Не запрещены макароны и хлеб, но только без масла и соусов. Но запомни, что стоит избегать острую и жаренную пищу.
Кстати, Дева — это единственный знак, которому запрещено худеть. Ведь у них настолько хрупкая нервная система, что все стрессы и переживания приводят к истощению. Достаточно просто питаться полезной пищей.


Весы

В рационе Весов обычно в избытке сладкое и соленое. Запомни: никакой селедки, огурчиков и таранечки вечером! Из-за склонности к сосудистым заболеваниям рекомендовано употреблять смородину, клюкву и калину. Самый лучший завтрак — овсяная каша или пророщенные злаки. Стоит отказаться от пряных и острых блюд.
Самая лучшая диета — это минимум продуктов. Есть разрешено всё, но не в больших количествах. Проводи прием пищи в изысканных местах — это лучшая компенсация за чувство голода.


Скорпион

У скорпионов есть пристрастие к различным мировым кухням, особенно к тем, где есть обилие пряностей и перчика, и они очень придирчивы к содержанию своей тарелки. Но пристрастие к различным экзотическим блюдам может обернуться нарушением обмена веществ. Побаловать себя можно морскими деликатесами.

Чтобы похудеть, Скорпиону нужно чем больше употреблять кисломолочных продуктов, в том числе и сыворотку. И конечно же яблоки, персики, арбузы, апельсины и грейпфруты.


Стрелец

В молодости девушки-Стрельцы очень активны, поэтому их любовь к еде не имеет внешних проявлений. Но с годами они отдаются карьере и семье, поэтому склонны к набору лишнего веса. Кроме того, у Стрельцов достаточны слабые печень и нервная система. Поэтому выбору продуктов нужно уделять особое внимание. Но основная их проблема — неумеренное потребление жидкости.
Исключи из рациона копчености, а соусы, приправы, соль и сахар используй по минимуму. Из мяса идеально подойдет нежирная свинина, которую можно заменить на сою. Зелень, фрукты и овощи должны стоять во главе дневного меню. Главное правило — не ешь и не пей на ночь.


Козерог


Обмен веществ у Козерогов очень медленный, отчего в первую очередь страдает костная система. Поэтому необходимо включить в рацион как можно больше молочных продуктов, рыбу, яйца и масло, которые помогают усвоиться витамину D. Завтраки представительницам этого знака просто обязательны. Перед едой не помешает выпить бокал красного сухого вина, которое поможет пищеварению.
Тебе противопоказано голодание. Оптимально раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни и закрывать холодильник после 18:00. Пей травяные настои.


Водолей

Представительницы этого знака те еще сладкоежки. Поэтому первое, что стоит сделать — ограничить количество десертов. Не больше половины шоколадки (черной) или пирожного в день. Чай и кофе пей без сахара. Мясо выбирай только белое, а рыбу запекай.Но молоко, кефир, рис, макароны и овощные салаты — ешь сколько душа пожелает.
Достаточно раз в пол года очищать организм диетой, которая основана на каше, фруктах и овощах. Обедай не позднее 15:00, а ужинай не позже, чем 19:00.


Рыбы

Рыбы очень склонны к переутомлению и полноте. Включи в рацион как можно больше морепродуктов, и даже морскую капусту. Откажись от консервов, жаренного и острого. Ешь продукты, в которых много железа и фосфитов: виноград, яблоки, гранаты, орехи.
Достаточно соблюдать простые правила приема пищи: плотный завтрак, обед с супом и легкий ужин. Не стоит объедаться, а если такое случилось, то посиди недельку на диете, основанной на каше, овощах и рыбе.


За своим питание нужно следить, независимо от того, под каким знаком ты родилась. Не забудь поделиться полезной информацией со своими друзьями в соцсетях!


Предыдущая статья
Следующая статья
Похожие статьи