вторник, 10 октября 2017 г.

Проверьте Вашу стрессоустойчивость благодаря этому тесту!


В сегодняшний час каждому из нас приходится сталкиваться со стрессами! Работа, большие города, давка, нехватка времени и денег, все это вызывает у человека стрессы!

Не секрет, что стресс – неотъемлемая часть жизни современного человека. При этом совершенно не играет роли, сколько ему лет, где он проживает и кем работает. 

Откуда же стресс берется?

По сути, это накопившиеся за какой-то период отрицательные эмоции. Начальник вызвал «на ковер»? Плюс один балл в копилку для стресса. Машина не завелась в мороз? Еще плюс один балл. Чем больше этих условных баллов, тем сильнее будет эмоциональный всплеск в будущем, причем по любому поводу!


Всем нам знакома следующая ситуация: в один момент на нас сваливаются, как кажется, все проблемы мира, начиная от неприятностей на работе и заканчивая пошатнувшимся здоровьем.

Сначала вы, как стойкий солдатик, ломаете все преграды и отважно боретесь с проблемами. Потом у вас, что называется, опускаются руки. А дальше – стресс в чистом виде: вы бурно реагируете и на пролитый кофе, и на очередь в магазине, и на очередное «почему так?» вашего ребенка.

Пройдите очень быстрый, но при этом высокоточный тест и вы определите свой уровень восприимчивости к стрессовым ситуациям.

Что вы смогли увидеть на этом рисунке в первую очередь?

1. Инопланетянин

Такой результат – свидетельство того, что вы подвержены стрессовым ситуациям в половине случаев. По этому поводу не нужно нервничать. Главное – не нужно накручивать самого себя и рисовать себе проблему там, где фактически ее нет. Выдохните, попейте горячего чая и посмотрите на сложную ситуацию с другой стороны. При первом стрессовом сигнале начинайте делать дыхательную гимнастику. Вдыхайте воздух носом поглубже, а выдыхайте ртом и помедленнее.

2. Летающая тарелка


Вы очень восприимчивы к стрессам, ваша психика почти всегда находится на грани взрыва. Над этим следует срочно поработать. Ведь постоянный стресс отрицательно сказывается на физиологическом здоровье, вас может мучить бессоница или напротив, ночные кошмары. Постоянное раздражение может провоцировать приступы головокружения, тошноты и головной боли.

Лучше обратиться с этой проблемой к профессиональному психологу, попросить помочь с решением этой проблемы близких людей. В такой ситуации важно знать, что вы не один в этом мире.

3. Пещера

Спешим вас поздравить! Вы совсем невосприимчивы к стрессам. В вас много позитивной энергии, и это помогает не обращать внимания на жизненный негатив. Вы в любой ситуации сохраняете спокойствие, хорошее настроение и стараетесь вдохновить и поддержать остальных.

Если Вам понравился этот материал, поделитесь им с друзьями! 


Предыдущая статья
Следующая статья
Похожие статьи