понедельник, 9 апреля 2018 г.

Как использовать свое прошлое, чтобы «переписать» будущее к лучшему


Автор — Matt Valentine
По материалам — goalcast.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА


В прошлом каждого из нас есть случаи, когда кто-то поступал по отношению к нам несправедливо. В прошлом мы сами совершали ошибки. Все это определенным образом влияет на нас. Что бы мы ни делали, нам никуда от этого не деться. События, произошедшие с ними в прошлом, влияют на наше будущее.

В то же время, вовсе не обязательно, чтобы эти события влияли на наше будущее в негативном ключе. Вы можете извлекать уроки из событий, произошедших с вами в прошлом, чтобы становиться увереннее в себе. Если вы будете делать выводы, вы будете знать, что вы более не повторите своих ошибок.

«Прошлое человека имеет огромную ценность, если он извлекает из него определенные уроки», — Кен Хенсли.

Я знаю, что это проще сказать, чем сделать. В прошлом каждого из нас есть события, которые причинили нам боль. О таких событиях очень трудно вспоминать.

И все же, каждое событие, происходящие в вашей жизни, в каком-то роде уникально. Это некая возможность для вас стать лучше, причем сделать это можно довольно необычным способом. Именно поэтому нам так важно уметь воспринимать все произошедшее в «правильном» свете. Если вы научитесь это делать, то сможете «переписать» свое будущее. Просто став увереннее в себе, вы сможете взять свою судьбу в свои руки.

Вы слишком быстро доверились кому-то или поверили во что-то

Я знаю слишком доверчивых людей. Они верят всему тому, о чем говорят в рекламных роликах, верят тому, о чем говориться в статьях, полностью доверяют продавцам, главная задача которых – изловчиться и побыстрее сбыть товар.


Больше интересного - на нашем Telegram-канале

Конечно, большинство людей не ведут себя подобным образом. Тем не менее, вас могут легко обмануть, если вы не будете осторожны (как ни странно, но факт заключается в том, что иногда вас могут обмануть даже тогда, когда вы проявляете осторожность).

Чаще всего, в список подобных ситуаций входят следующие случаи:

— вам встретился человек, которому легко удалось вас очаровать и завоевать ваше сердце, но, которому, как оказалось позднее, не было до вас абсолютно никакого дела;

— вы получили информацию о компании, которая обещает открыть перед вами дверь в мир невероятных возможностей (на самом же деле, эта компания переживала глубокий кризис и в скором времени обанкротилась);

— вам встретился человек, который, как вам показалось, заслуживает доверия, а на самом деле он являлся просто волком в овечьей шкуре.

Список подобных примеров можно продолжать бесконечно.

Совет:

Прежде всего, попытайтесь найти конкретные факты, подтверждающие надежность какого-то дела. Ищите конкретные доказательства и информацию о действиях компании или какой-либо личности, которые говорят в пользу того, что им действительно можно доверять.


Самое главное, прежде чем начать доверять каким-либо людям, с которыми вы общаетесь, попытайтесь понять, что именно это за люди. Иными словами, проанализируйте их поведение и составьте определенное представление об их личностных характеристиках. Не важно, о ком именно идет речь – о риэлторе, который помогает вам приобрести квартиру, о партнерах, с которыми вы намерены вести бизнес, о человеке, которому вы хотите доверить самое дорогое, что только есть у вас в жизни, или же о человеке, с которым вы хотите серьезных отношений.

Научившись давать оценку тому, насколько человек или какая-либо компания заслуживает доверия, вы станете более уверены в решениях, которые вам доведется принимать, и сможете взять контроль над вашей жизнью в свои руки.

Вы восприняли что-то как нечто само собой разумеющееся

Мы постоянно воспринимаем какие-то вещи как нечто само собой разумеющееся. Зачастую получается так, что именно из таких ситуаций мы можем вынести для себя самые ценные уроки. Эти уроки мы продолжаем учить на протяжении всей нашей жизни. Эти же самые ситуации являются тем, о чем мы потом жалеем больше всего.

Здесь можно привести следующие примеры:

Возможность получить работу, которую вы не восприняли всерьез.
Партнер или любые другие ваши отношения с кем-то, которые вы не ценили.
Какой-то определенный период вашей жизни, из которого вы не извлекли максимальной пользы для себя.
Что-либо еще, что осталось далеко в прошлом и, что вы уже никогда не сможете вернуть.

Совет:

Несмотря на то, что признать факт своей ошибки чрезвычайно сложно, сильнее всего нас мотивируют действовать именно те ситуации, в отношении которых мы признаем, что восприняли что-то как нечто само собой разумеющееся.

В то же время, вам необходимо быть осторожным, чтобы не оказаться в замкнутом круге, когда человек только и делает, что винит себя в своих ошибках. Конечно же, вполне естественно чувствовать вину за какую-либо ситуацию, вспоминать и думать о ней на протяжении какого-то времени. Однако гораздо лучше осознать негативные эмоции, которые эта ситуация в вас вызывает, и полностью их прочувствовать, чем просто подавить их и сделать вид, что все в порядке.

Так вы, в конечном итоге, причините себе только еще больше боли. Именно поэтому очень важно, чтобы вы не торопились. Посвятите осознанию и проживанию этих негативных эмоций столько времени, сколько вам для этого требуется.

Используйте эту ситуацию как источник мотивации к тому, чтобы стать человеком, который никогда и ничего не воспринимает как нечто само собой разумеющееся. Позвольте плохим событиям в вашем прошлом быть тем, что сделало вас сильнее. Не забывайте об этих событиях. Пусть они служат вам напоминанием о том, что может произойти, когда вы отказываетесь брать на себя ответственность за свои действия. Только так вы сможете стать уверенным в себе человеком, который живет, не испытывая страха или слишком много сожалений.

«Быть идеальным – это вовсе не значит быть способным забить больше голов на футбольном матче. Быть идеальным – это вовсе не значит всегда побеждать. Вся суть сводится к вам лично, вашим отношениям с самим собой, а также с вашей семьей и друзьями. Быть идеальным – это значит быть способным посмотреть в глаза своим друзьям, прекрасно осознавая, что вы их не подвели, ведь вы сказали им правду. Эта правда заключается в том, что вы сделали все, что могли. Можете ли вы жить в настоящем, причем жить так хорошо, как это только возможно? Можете ли вы при этом ясно осознавать происходящее вокруг вас, но сохранять в своем сердце место для любви и радости? Если вам это под силу, значит вы идеальны!», — тренер Гэри Гейнс, «В лучах славы».

Вам причинили боль человек или ситуация

Иногда получается так, что мы абсолютно ничего не можем сделать, чтобы предотвратить какую-то ситуацию.


В нашей жизни могут произойти разные вещи. Например, человек, которому мы доверились, может нас предать. При этом ничего не давало поводов думать таком исходе событий. В нашей жизни может произойти что-то, что нельзя предсказать и, что невозможно предотвратить.

Речь идет о том, что какие бы усилия мы не прикладывали для того, чтобы взять какие-то определенные события под свой контроль, эти усилия напрасны. Просто мы не можем контролировать все.

Если вы хотите, чтобы ваше будущее было намного лучше, чем ваше прошлое, вам необходимо научиться исцеляться, избавляться от этой боли.

Совет:

Подобные ситуации являются ситуациями, с которыми нам сложнее всего смириться. Хоть этот процесс сам по себе и является довольно трудным, способ, при помощи которого мы можем это сделать, довольно прост и предельно понятен.


Больше интересного - на нашем Telegram-канале

Зачастую боль, которую мы испытываем, возникает из-за того, что определенные наши ожидания не оправдались. Если происходит что-то, что буквально переворачивает жизнь с ног на голову, то та боль отчасти возникает потому, что какая-то часть нас надеялась на то, что даже после этого события наша жизнь будет точно такой же, как и прежде.

Так происходит тогда, когда человек живет исключительно своим будущим, постоянно пытаясь сделать так, чтобы мир вокруг стал таким, каким ему хочется. Конечно, у вас непременно должны быть цели и определенное представление о будущем. В то же время, вам необходимо научиться больше жить настоящим. Вам необходимо ценить каждое мгновенье жизни и разбираться с проблемами по мере их возникновения.

Чем лучше вы способны жить настоящим, тем лучше вы будете способны адаптироваться к непредсказуемым событиям. Этот навык хорошо развивать при помощи практики осознанности.

Конечно же, такие ситуации будут по-прежнему причинять вам огромную боль. Однако с течением времени вы заметите, что вы уже научились быстрее к ним адаптироваться. Теперь вы можете с большей легкостью разобраться с такими ситуациями и двигаться дальше.

Представьте себе будто вы дерево, которое проросло корнями глубоко в землю. Такое дерево может успешно пережить любой шторм, каким бы сильным он ни был. Когда человек понимает, что способен пережить неприятности, он обретает уверенность в себе, которую у него уже никто не может отнять.


Предыдущая статья
Следующая статья
Похожие статьи