Есть три врага, которые быстро истощают вашу энергию защиты. Три врага,
которые снижают иммунитет. Есть немало физических причин утраты защитных сил
организма, но эти три психологические причины - три врага «в голове».
1. Страх снижает энергию защиты. Страх истощает ваше внимание, невозможно
долго бояться и вглядываться в опасный мир. Страх истощает ум - невозможно
постоянно думать об одном и том же, размышлять о грозящей опасности,
пережёвывать негативные сведения.
Умственные способности притупляются и истощаются. Человек ищет плохое,
думает о плохом, постоянно испытывает напряжение, как на поле боя или под
бомбежкой. И энергия жизни уходит, защита слабеет.
2. Усталость лишает нас энергии защиты. Если не давать себе отдохнуть и
работать, как слон, по сравнению писателя Зощенко, можно истратить все
ресурсы.
И в решающий момент встречи с опасностью для организма, с плохим человеком,
ситуацией или злотворным микробом, оказаться слабым и переутомленным.
И ещё есть опасность: уставший человек втайне мечтает отдохнуть, даже если
заставляет себя работать из последних сил.
И подсознательно выбирает единственный доступный и легальный вид отдыха -
болезнь. Больному можно не работать. Переутомлённый организм толкает
человека к болезни как к единственно возможному отдыху от нагрузки.
3. Переживания и обиды снижают энергию защиты. Горькие мысли, душевная
боль, обида после несправедливости и осадок после общения с токсичным
человеком - все это делает нас уязвимыми.
Душевные раны делают нас уязвимыми для болезней; обиды, нанесённые
значимыми людьми, создают огромную брешь в защите. Негативные эмоции
позволяют болезни овладеть нами, как предатели, которые открывают врагу
крепостные ворота.
Страх, усталость, обида - три врага вашей защиты, вашего иммунитета.
Изгоняйте этих внутренних врагов. Находите и изгоняйте. Не можете их выгнать
- свяжите их, контролируйте, говорите: «я вас вижу! Я не дам вам разгуляться
и подставить меня под удар болезни!…
Отдых, радость, приятные эмоции, общение с хорошими людьми и подарки самому
себе - ваши союзники в любой борьбе. Особенно - в борьбе с тремя внутренними
врагами вашей защиты…
